Was Ihren Schlaf beeinflusst
Melatonin: Ein Puzzleteil im Schlaf
Bei Schlafproblemen: Melatonin-Test und Beratung in der Apotheke
Kaum ein Wirkstoff wird bei Schlafproblemen so oft nachgefragt wie Melatonin. Das körpereigene Hormon spielt tatsächlich eine wichtige Rolle für den Schlaf-Wach-Rhythmus, ist jedoch nur einer von mehreren Faktoren, die eine erholsame Nacht ermöglichen.
Warum guter Schlaf zählt
Schlaf ist für Körper und Psyche unverzichtbar. In der Nacht regeneriert sich das Immunsystem, das Gehirn festigt Erinnerungen und Stresshormone bauen sich ab. Chronischer Schlafm…
